健康

国民病と言われている、便秘も腸内環境の乱れが原因とも言われてます。その腸内環境を整える為に良いとされる、発酵食品の一つ甘酒も「こうじ菌」によって発酵されたもので、腸活効果が高いとおすすめされています。この記事では、甘酒の健康効果や手作りでも出来ますから、手作りの方法を紹介します。